Avec le programme SCHÉMAS:
Tu apprends à ne plus répéter ces comportements qui te font souffrir.
Un accompagnement basé sur la Thérapie Des Schémas. Validée scientifiquement.
🚀 3 semaines pour faire ce travail profond ensemble, dès le 2 octobre:
Un petit groupe de 10 femmes.
Un live par semaine, pendant 3 semaines.
Un vrai accompagnement 7/7.
Tu te reconnais dans une de ces situations ? ⬇️
Tu culpabilises encore après des comportements que tu voulais pourtant changer.
Tu as souvent besoin de l'aprobation des autres.
Tu te sens souvent en echec, ou tu as l'impression que Allah t'éprouve parce qu'il te punit.
Tu prends tout très à coeur et tu vis des tensions avec ton mari, tes enfants, ta famille... et tu t’en veux après coup.
Tu te sens seule, même si tu es entourée. Comme si personne ne te comprenait vraiment.
Tu as parfois honte ou du mal à comprendre tes propres réactions.
Tu t'oublies souvent en mettant les besoins des autres avant les tiens, tu as du mal à dire non.
Tu culpabilises même dans ta foi, comme si tu n’étais pas assez "légitime" pour aller vers Allah.
Tu te critiques facilement, tu te dévalorises sans réussir à te parler avec bienveillance.
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Derrière ces comportements et ces émotions, il y a une part de toi qui souffre.
C'est ta part d'enfant vulnérable. Cet enfant blessé qui a appris des stratégies pour se protéger.
Que tu répètes aujourd'hui alors que tu es adulte. Et elles t'empêchent d'être pleinement épanouie.
Ces stratégies peuvent prendre différentes formes:
🔹Se soumettre aux autres, par peur du rejet ou du conflit.
🔹Se couper de ses émotions, en agissant comme si "tout allait bien".
🔹Fuir dans le travail, le sport ou les réseaux, pour ne pas ressentir sa douleur.
🔹Tout contrôler, prendre le pouvoir pour éviter la critique ou se rassurer.
Ces mécanismes t'ont aidé par le passé, mais aujourd'hui, ils te limitent.
Découvre ce qu'on fait dans mon programme
SCHÉMAS ✨:
Un programme en 3 semaines pour :
Identifier les schémas qui dictent tes comportements inconscients
Comprendre et prendre soin de ton enfant intérieur blessé.
Apaiser ton dialogue intérieur et retrouver confiance en toi.
Sortir des automatismes qui te font souffrir.
Renforcer ton Adulte Sain
Cette partie de toi capable de faire des choix justes et bienveillants pour toi-même.
Pour mieux te comprendre et te respecter
NOM DE VOTRE OFFRE
NOM DE VOTRE OFFRE
NOM DE VOTRE OFFRE
NOM DE VOTRE OFFRE
NOM DE VOTRE OFFRE
NOM DE VOTRE OFFRE
📆 C'est quand ?
📅Les jeudi 2, 10 et 17 Octobre
pendant 2h, dès 21h.
📱Suivi en groupe Whatsapp 7/7
Échanges, questions et soutien
🌿Timing parfait après le tumulte de la rentrée pour t’occuper enfin de ce qui te pèse depuis trop longtemps.
On se retrouve en mini comité, dans un cocon intime juste entre nous.
❌ Ce que SCHÉMAS n’est pas:
Une thérapie individuelle personnalisée.
Des vidéos à regarder seule sans interaction.
Une promesse magique de transformation instantanée.
Un espace où tu es livrée à toi-même sans soutien.
✅ Ce que SCHÉMAS est :
Un complément efficace à une thérapie.
Un accompagnement interactif en live, dans un cadre structuré.
Une méthode issue de la thérapie des schémas, reconnue scientifiquement.
Une opportunité d'évolution intérieure, portée par l'échange et la prise de conscience.
Un espace de connexion authentique avec d'autres femmes comme toi.
📚 Concrètement, le programme c’est :
BONUS:
👩🏫 Qui suis-je pour t’accompagner ?
Je suis Sabah, thérapeute praticienne en thérapie des schémas et hypnothérapeute.
J'ai accompagné plus de 300 femmes en thérapie individuelle, et j'interviens aussi bénévolement auprès d'associations engagées contre les violences et l’isolement.
Animer des ateliers, soutenir, échanger : c’est au cœur de ce que j’aime transmettre.
La thérapie des schémas m’avait profondément aidée en tant que patiente.
Touchée par la force de cette approche, je me suis formée pour la transmettre aux femmes que j’accompagne.
Ce programme, c’est ma façon de te partager tout ce que j’ai appris.
pour t’aider à mieux comprendre ce qui se joue en toi, et avancer autrement, concrètement.
✨ Pourquoi un travail en groupe ?
Parce qu’honnêtement… avancer toute seule, c’est dur.
Et parce qu'on a toutes besoin, à un moment, de sentir qu'on n’est pas seules à traverser tout ça.
Avec le temps, en animant mes ateliers, j'ai vu combien la force du groupe fait toute la différence.
Quand tu partages avec d’autres femmes, tu te sens comprise, portée, rassurée.
Tu developpes aussi ta féminité, tu prends ta place en tant que femme tout simplement.
💬 Les femmes de mes cercles et ateliers en groupe en témoignent :
Linda
"Je me sens moins seule et je me dis que je suis pas folle, pas bizzare de penser et ressentir tout ça. Je vois qu'on galère toutes !"
Imène
"C'est comme si je portais des nouvelles lunettes. Je vois plus clair. Je me demande comment je suis restée comme ça toutes ces années sans me comprendre"
Myriam
"Je me suis sentie enfin vue et entendue. Les femmes ici m'ont montré qu'on peut avancer ensemble"
⭐️ Et le coût ? Ce que ce programme représente réellement ⬇️
3 séances en live de 2h chacune (1 chaque semaine) Valeur : 360€
👉 Pour avancer ensemble en profondeur
1 accès au groupe WhatsApp privé avec ma présence 7j/7 pendant 3 semaines ! Valeur: Environ 100€
👉 Un espace d’écoute, de partage, et de réponses 7j/73 fichiers PDF récapitulatifs + exercices pratiques. Valeur: 90€
👉 Pour continuer le travail de facon autonome entre les sessions et après.
💸 Ton investissement pour tout ce parcours :
347€
Au lieu de 550€
FAQ
Oui ! Le programme est pensé comme un complément et un soutien, pas comme un substitut à une thérapie individuelle.
Ici, on vit les choses en direct ! 💬
Pas de replay prévu pour respecter la confidentialité et créer de vraies connexions.
L'experience se vit pleinement en live.
(Sauf cas de force majeure bien sûr)
Grâce au partenaire de paiement sécurisé (Stripe/Klarna), tu peux régler en plusieurs fois sans frais.
Oui, c'est indispensable. Pour garantir un espace sûr et authentique entre femmes, ta présence active est demandée : caméra et micro allumés pendant les séances. C’est ce qui permet de vraiment profiter du travail en groupe et de créer une vraie connexion.
(Pas d'obligation de participation orale)
Le groupe sera tres restreint pour garantir la qualité des échanges. Il n'y aura pas plus de 10 personnes par session.
Une fois ton inscription validée, tu recevras tout par mail : les infos pratiques pour rejoindre les lives, le lien pour accéder au groupe WhatsApp privé, et les premières ressources pour te préparer. Tout est simple et guidé pas à pas !
Sabah Nejima
Thérapeute l Hypnothérapeute
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